Ingo Kusch - Coaching & Training
Die Herausforderungen besser meistern...
Das Leben präsentiert uns immer wieder Höhen und Tiefen, die uns herausfordern, mitreissen, begeistern, erschüttern, frustrieren, erheitern, erzürnen, ängstigen, freuen, traurig machen oder uns anders emotional berühren. Wir wissen, dass es immer nur eine Frage der Zeit ist, bis wir wieder gefordert sind. Ein mutiger Blick in ihr inneres Wesen, ihre Bedürfnisse, Gefühle, Wünsche und Hoffnungen ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem Leben, welches besser im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit steht. Jeder Mensch ist anders. Jeder Mensch sieht und erlebt die Dinge anders. Dieses Programm unterstützt Sie auf dem Weg zu sich selbst. Danach öffnet sich Perspektive auch die Gefühle anderer Menschen stärker wahrzunehmen und Empathie für ein besseres miteinander zu entwickeln.
Search Inside Yourself
Der zweitägige SIY Workshop verbindet erlebte Achtsamkeit mit neurowissenschaftlicher Forschung und den Erkenntnissen der Emotionalen Intelligenz, um TeilnehmerInnen einen neuen Blick auf das eigene Leben zu ermöglichen. Die Verbindung von Wissenschaft und Erleben überwindet Barrieren und erweitert Horizonte. Lernen Sie konkrete Techniken kennen, mit denen Sie Ihre persönliche Emotionale Intelligenz weiter entwickeln können.
Die Anfänge
Chade-Meng Tan beschreibt in dem gleichnamigen Buch wie er 2007 bei Google das Search Inside Yourself Programm auf den Weg gebracht hat. Das Buch erzählt wie er neurowissenschaftliche Forschung mit Vordenkern der Achtsamkeit zusammengebracht hat, um ein wissenschaftlich fundiertes alltagstaugliches Konzept zur Stärkung der Emotionalen Intelligenz der Teilnehmer zu entwickeln. So hat zum Beispiel Daniel Goleman einen Vortrag bei Google über das Thema Soziale Intelligenz gehalten.
Meine SIY Erfahrung...
38
Sessions
842
Teilnehmer
12
Länder
ACHTSAMKEIT = SELBST-BEWUSST-SEIN
Inhalte
Achtsamkeit
Als Basis der Selbstwahrnehmung dienen achtsame Techniken als wichtige Werkzeuge, um neue Einblicke über sich zu gewinnen.
Selbstbild
Der klare Blick auf sich selbst ist notwendig die wichtigen Dinge anzupacken und zu priorisieren. Lerne Dich kennen und schätzen.
Impulskontrolle
Mit klarem Verständnis für sich selbst wird es möglich seine Emotionen und Impulse zu regulieren. Man lernt schwierige Situationen gelassener und angemessener anzugehen.
Motivation
Wie bringe ich meine Werte in Einklang mit meiner Beschäftigung? Wie sieht meine erstrebenswerte Zukunft aus? Wie überwinde ich Hindernisse auf dem Weg dahin?
Empathie
Die Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen und angemessen zu berücksichtigen sind wichtig für die Gestaltung robuster Beziehungen.
Führung
Wie kann ich das erlernte mit meiner Rolle als Führungskraft stimmig in Einklang bringen? Wie werde ich die Führungskraft, die ich mir für mich selber wünsche?
EMOTIONALE INTELLIGENZ
Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen. Oft bemerkt man erst an derer Abwesenheit, dass etwas fehlt. Menschen mit hoher Emotionaler Intelligenz navigieren die Höhen und Tiefen des Lebens mit mehr Geschmeidigkeit.
Emotionale Intelligenz kann erlernt werden!
Achtsamkeit ist die Basis auf der Emotionale Intelligenz entwickelt wird. Es geht hierbei um eine geschärfte Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, darauf aufbauend Impulskontrolle, Selbst-Motivation, Empathie und Mitgefühl. Ein bewußteres Leben mit Höhen und Tiefen, welches besser ausgerichtet ist an seinen eigenen Werten und Bedürfnissen, stellt sich ganz von selbst ein.
Hohe Emotionale Intelligenz nutzt allen...
Mitarbeitende
Zeigen eher eine höhere Leistungsfähigkeit, Resilienz, Kreativität und Engagement.
Führungskräfte
Zeigen eher eine höhere Leistung, treffen effektivere Entscheidungen, inspirieren, motivieren und bekommen eher Respekt gezeigt. Emotionale intelligente Führungskräfte haben öfter zufriedenere und kreativere Mitarbeiter.
Teams
Bringen besser Ergebnisse, sind produktiver, kommen besser mit Stress zurecht, kommunizieren effektiver und sind eher zufrieden auf der Arbeit.
MENTALE GESUNDHEIT
Die geschätzten Kosten mentaler Erkrankungen in Deutschland beliefen sich in 2024 auf circa 55 Milliarden Euro. Abwesenheitszeiten aufgrund mentaler Erkrankungen sind in den letzten 10 Jahren um ca 50% gewachsen. Die durchschnittliche Fehlzeit für eine psychische Erkrankung beträgt 28 Tage. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Die Branchen mit den höchsten Fehlzeiten wegen mentalen Erkrankungen sind die Alten- und Krankenpflege sowie die Kinderbetreuung.
Was sind Risikofaktoren in Bezug auf mentale Erkrankungen?
Fachkräftemangel, Druck, VUCA Welt (volatil, unsicher, chaotisch, ambigue), Überforderung, Konflikte und Krisen im allgemeinen. Circa 50% aller Mitarbeiter sind hiervon betroffen.
Was kann getan werden?
Führung - psychologische Sicherheit in den Teams, Geborgenheit, Kommunikation und Wertschätzung der Mitarbeiter können helfen.
Struktur - Flexible Arbeitszeiten und Homeoffice können helfen. Sie können aber auch zu Stressoren werden wenn die Arbeitszeit entgrenzt wird und funktionieren auch nicht für alle Berufe. Employee Assistance Programme können Mitarbeiter unterstützen.
Kultur - Offenheit, Fehlertoleranz, Vertrauen und gegenseitiger Respekt können einen Unterschied machen, wenn sie von oben gelebt werden und in der Organisation verankert werden. Ohne Unterstützung von oben wirken solche Ansätze unglaubwürdig.
Was sind die Vorteile solcher Maßnahmen?
Die Zufriedenheit in der Organisation nimmt zu, Mitarbeiter bleiben eher beim Unternehmen, die Produktivität steigt, die innere Motivation steigt und der Krankenstand sinkt. Firmen wie SAP haben schon längst den ROI für vorbeugende Programme zur mentalen Gesundheit erkannt und zum Beispiel eine Achtsamkeitspraxis bei SAP etabliert.
Jedoch nur circa 30% aller Unternehmen investieren in Schulungen zur mentalen Gesundheitsvorsorge. Wie unterstützen Sie ihre Mitarbeiter?