Ingo Kusch - Coaching & Training
Menschlich führen, mehr Focus & Wohlbefinden
Unsere VUCA Welt in der wir leben fordert uns permanent heraus. Achtsamkeit im Alltag steigert Ihre Emotionale Intelligenz. Mit Selbstwahrnehmung und Impulskontrolle lernen Sie Ihre intrinsische Motivation besser kennen. Über Empathie und Mitgefühl erkennen Sie Wege, robustere Beziehungen zu Ihrer Umwelt aufzubauen. Integrieren Sie die neuen Fähigkeiten in Ihre Führungseigenschaften, so dass Ihre Teams besser funktionieren und das bestmögliche Ergebnis erziehlen können.
Search Inside Yourself (Präsenz oder virtuell)
Der zweitägige SIY Workshop verbindet erlebte Achtsamkeit mit neurowissenschaftlicher Forschung und den Erkenntnissen der Emotionalen Intelligenz, um TeilnehmerInnen einen neuen Blick auf das eigene Leben zu ermöglichen. Die Verbindung von Wissenschaft und Erleben überwindet Barrieren und erweitert Horizonte. Lernen Sie konkrete Techniken kennen, mit denen Sie Ihre persönliche Emotionale Intelligenz weiter entwickeln können. Im Anschluss an eine 28 Tage Serie mit täglichen Inspirationen lernen sie im Abschlusswebinar mehr über Gewohnheiten und wie man diese ändert. Kosten für Firmen auf Anfrage, EinzelteilnehmerInnen €1250,-, Termine auf Anfrage.
Effektive Teambildung (virtuell)
Der vierstündige online Kurs stellt die Wissenschaft und Kunst einer gelungenen Teambildung vor. Erfolgreiche Teams schaffen ein Klima der psychologischen Sicherheit für alle Teammitglieder. Der Kurs stellt die Grundlagen der psychologischen Sicherheit vor und ermöglicht so eine konstruktive Diskussion innerhalb des Teams. Dieser Kurs ist eine optimale Einführung vor Beginn eines Team Coachings zur Erarbeitung einer Kultur der psychologischen Sicherheit in einem Team. Der Nutzen? Eine bessere Arbeitsumgebung, glücklichere Mitarbeiter und bessere Resultate der gemeinsamen Arbeit! Kosten für Firmen auf Anfrage, EinzelteilnehmerInnen €500,-, Termine auf Anfrage.
Adaptive Resilienz (virtuell)
Der vierstündige online Kurs stellt die Grundlagen für Resilienz im Alltag vor. Wie kann ich lernen besser mit den Rückschlägen im Alltag umzugehen? Gewinner stehen einmal mehr auf als die, die es nicht schaffen. Wie kann ich gelassener werden und neue Perspektiven für den Umgang mit unangenehmen Situationen finden? Ein optimistischerer Blick auf Rückschläge erlaubt es besser aus den Fehlern zu lernen und Motivation für die notwendigen Veränderungen zu finden. Lassen Sie sich überraschen! Kosten für Firmen auf Anfrage, EinzelteilnehmerInnen €500,-, Termine auf Anfrage.
Die Anfänge
Chade-Meng Tan beschreibt in dem gleichnamigen Buch wie er 2007 bei Google das Search Inside Yourself Programm auf den Weg gebracht hat. Das Buch erzählt wie er neurowissenschaftliche Forschung mit Vordenkern der Achtsamkeit zusammengebracht hat, um ein wissenschaftlich fundiertes alltagstaugliches Konzept zur Stärkung der Emotionalen Intelligenz der Teilnehmer zu entwickeln. So hat zum Beispiel Daniel Goleman einen Vortrag bei Google über das Thema Soziale Intelligenz gehalten.
Meine SIY Erfahrung...
42
Sessions
900
Teilnehmer
13
Länder
ACHTSAMKEIT = SELBST-BEWUSST-SEIN
Search Inside Yourself
Achtsamkeit
Als Basis der Selbstwahrnehmung dienen achtsame Techniken als wichtige Werkzeuge, um neue Einblicke über sich zu gewinnen.
Selbstbild
Der klare Blick auf sich selbst ist notwendig die wichtigen Dinge anzupacken und zu priorisieren. Lerne Dich kennen und schätzen.
Impulskontrolle
Mit klarem Verständnis für sich selbst wird es möglich seine Emotionen und Impulse zu regulieren. Man lernt schwierige Situationen gelassener und angemessener anzugehen.
Motivation
Wie bringe ich meine Werte in Einklang mit meiner Beschäftigung? Wie sieht meine erstrebenswerte Zukunft aus? Wie überwinde ich Hindernisse auf dem Weg dahin?
Empathie
Die Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen und angemessen zu berücksichtigen sind wichtig für die Gestaltung robuster Beziehungen.
Führung
Wie kann ich das erlernte mit meiner Rolle als Führungskraft stimmig in Einklang bringen? Wie werde ich die Führungskraft, die ich mir für mich selber wünsche?
EMOTIONALE INTELLIGENZ
Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen. Oft bemerkt man erst an derer Abwesenheit, dass etwas fehlt. Menschen mit hoher Emotionaler Intelligenz navigieren die Höhen und Tiefen des Lebens mit mehr Geschmeidigkeit.
Emotionale Intelligenz kann erlernt werden!
Achtsamkeit ist die Basis auf der Emotionale Intelligenz entwickelt wird. Es geht hierbei um eine geschärfte Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, darauf aufbauend Impulskontrolle, Selbst-Motivation, Empathie und Mitgefühl. Ein bewußteres Leben mit Höhen und Tiefen, welches besser ausgerichtet ist an seinen eigenen Werten und Bedürfnissen, stellt sich ganz von selbst ein.
Stimmen der Teilnehmer
Nach meinen SIY Trainings haben Teilnehmer die Möglichkeit anonyme Rückmeldungen zu geben - hier finden Sie ein paar typische Beispiele:
Dass Theorie und Praxis durchgehend miteinander verknüpft wurden, fand ich großartig; so hatte ich die Möglichkeit, direkt zu prüfen und zu beurteilen, ob das jeweilige Thema für mich von Nutzen ist oder nicht. Insgesamt halte ich es für ein hervorragendes Programm, das ich bereits in meinen Alltag integriert habe.
Dies ist eine der wirkungsvollsten Schulungen, die hier im Unternehmen angeboten werden. Ich empfehle dringend, sie zweimal jährlich durchzuführen, damit sich alle Kollegen diese Praktiken aneignen können. Besonders wertvoll sind die gewonnenen Erkenntnisse und die konkreten Übungen, die ich jederzeit anwenden kann. Ich habe die Sichtweise der Achtsamkeit verstanden und begriffen, warum wir an uns selbst arbeiten müssen.
Die vermittelten Inhalte, die Interaktion und die aktive Beteiligung der Teilnehmenden sowie die Herangehensweise und die Art der Vermittlung durch die beiden Kursleiter waren hervorragend. Sie boten sowohl konzeptionelle als auch theoretische Einblicke, die es uns ermöglichten, tief in die wissenschaftlichen Hintergründe der vermittelten Konzepte einzutauchen; gleichzeitig präsentierten sie praxisnahe Methoden, die sich sowohl an unseren Arbeitsalltag als auch an unterschiedliche zeitliche Verfügbarkeiten anpassen ließen – sodass sie für alle praktikabel waren.
Ich schätze die Dozenten und ihr Fachwissen sehr! Die Art und Weise, wie sie die Inhalte vermittelt haben, war großartig! Ich fühlte mich enorm inspiriert!
Diese Schulung sollte für alle im Unternehmen obligatorisch sein.
Das war eine großartige Schulung. Die zwei Tage waren intensiv, aber sehr bereichernd und absolut lohnenswert. Jede einzelne Übung hat sich gelohnt, und die Herausforderungen bzw. Nachbereitungen im Anschluss an die Schulung gefallen mir sehr gut.
Hohe Emotionale Intelligenz nutzt allen...
Mitarbeitende
Zeigen eher eine höhere Leistungsfähigkeit, Resilienz, Kreativität und Engagement.
Führungskräfte
Zeigen eher eine höhere Leistung, treffen effektivere Entscheidungen, inspirieren, motivieren und bekommen eher Respekt gezeigt. Emotionale intelligente Führungskräfte haben öfter zufriedenere und kreativere Mitarbeiter.
Teams
Bringen besser Ergebnisse, sind produktiver, kommen besser mit Stress zurecht, kommunizieren effektiver und sind eher zufrieden auf der Arbeit.
MENTALE GESUNDHEIT
Die geschätzten Kosten mentaler Erkrankungen in Deutschland beliefen sich in 2024 auf circa 55 Milliarden Euro. Abwesenheitszeiten aufgrund mentaler Erkrankungen sind in den letzten 10 Jahren um ca 50% gewachsen. Die durchschnittliche Fehlzeit für eine psychische Erkrankung beträgt 28 Tage. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Die Branchen mit den höchsten Fehlzeiten wegen mentalen Erkrankungen sind die Alten- und Krankenpflege sowie die Kinderbetreuung.
Was sind Risikofaktoren in Bezug auf mentale Erkrankungen?
Fachkräftemangel, Druck, VUCA Welt (volatil, unsicher, chaotisch, ambigue), Überforderung, Konflikte und Krisen im allgemeinen. Circa 50% aller Mitarbeiter sind hiervon betroffen.
Was kann getan werden?
Führung - psychologische Sicherheit in den Teams, Geborgenheit, Kommunikation und Wertschätzung der Mitarbeiter können helfen.
Struktur - Flexible Arbeitszeiten und Homeoffice können helfen. Sie können aber auch zu Stressoren werden wenn die Arbeitszeit entgrenzt wird und funktionieren auch nicht für alle Berufe. Employee Assistance Programme können Mitarbeiter unterstützen.
Kultur - Offenheit, Fehlertoleranz, Vertrauen und gegenseitiger Respekt können einen Unterschied machen, wenn sie von oben gelebt werden und in der Organisation verankert werden. Ohne Unterstützung von oben wirken solche Ansätze unglaubwürdig.
Was sind die Vorteile solcher Maßnahmen?
Die Zufriedenheit in der Organisation nimmt zu, Mitarbeiter bleiben eher beim Unternehmen, die Produktivität steigt, die innere Motivation steigt und der Krankenstand sinkt. Firmen wie SAP haben schon längst den ROI für vorbeugende Programme zur mentalen Gesundheit erkannt und zum Beispiel eine Achtsamkeitspraxis bei SAP etabliert.
Jedoch nur circa 30% aller Unternehmen investieren in Schulungen zur mentalen Gesundheitsvorsorge. Wie unterstützen Sie ihre Mitarbeiter?