Ingo Kusch - Training & Coaching
Search Inside Yourself
Der ursprüngliche Search Inside Yourself Workshop wurde bei Google entwickelt und später nach SIY Global ausgegliedert. Das zweitägige Workshop verbindet erlebte Achtsamkeit mit neurowissenschaftlicher Forschung und den Erkenntnissen der Emotionalen Intelligenz, um TeilnehmerInnen einen neuen Blick auf das eigene Leben zu ermöglichen. Die Verbindung von Wissenschaft und Erleben überwindet Barrieren und erweitert Horizonte. Begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst und lernen sie sich und andere in einem neuen Licht kennen. Vergrößern Sie Ihre persönliche Emotionale Intelligenz!
Die Anfänge
Chade-Meng Tan hat in dem gleichnamigen Buch beschrieben wie er als Google Mitarbeiter das Search Inside Yourself Training auf den Weg gebracht hat. Hier wird lebhaft beschrieben wie die Forscher aus den Neurowissenschaften mit Vordenkern der Achtsamkeit zusammen gearbeitet haben, um ein wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Verbesserung der Emotionalen Intelligenz zu entwickeln.
ACHTSAMKEIT = SELBST-BEWUSST-SEIN
Inhalte
Achtsamkeit
Als Basis der Selbstwahrnehmung dienen achtsame Techniken als wichtige Werkzeuge, um neue Einblicke über sich zu gewinnen.
Selbstwahrnehmung
Der klare Blick auf sich selbst ist notwendig die wichtigen Dinge anzupacken und zu priorisieren. Lerne Dich kennen und schätzen.
Selbstregulierung
Mit klarem Verständnis für sich selbst wird es möglich seine Emotionen und Impulse zu regulieren. Man lernt schwierige Situationen gelassener und angemessener anzugehen.
Motivation
Wie bringe ich meine Werte in Einklang mit meiner Beschäftigung? Wie sieht meine erstrebenswerte Zukunft aus? Wie überwinde ich Hindernisse auf dem Weg dahin?
Empathie
Die Gefühle anderer Menschen wahrzunehmen und angemessen zu berücksichtigen sind wichtig für die Gestaltung robuster Beziehungen.
Führung
Wie kann ich das erlernte mit meiner Rolle als Führungskraft stimmig in Einklang bringen? Wie werde ich die Führungskraft, die ich mir für mich selber wünsche?
Emotionale Intelligenz
beschreibt die Fähigkeit eigene und fremde Emotionen zu erkennen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen. Man bemerkt oft erst an deren Abwesenheit, dass etwas fehlt. Menschen mit hoher Emotionaler Intelligenz kommen irgendwie eleganter durch die Höhen und Tiefen des Lebens.
WARUM EMOTIONALE INTELLIGENZ?
Beim Thema Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz geht es um Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Impulskontrolle, Selbst-Motivation, Empathie und Mitgefühl. Ein bewußteres Leben mit Höhen und Tiefen, welches besser ausgerichtet ist an seinen eigenen Werten und Bedürfnissen, stellt sich ganz von selbst ein.
Führungsstärke
Auf der Suche nach inspirierenden Persönlichkeiten finden wir Menschen die uns emotional erreichen können. Empathie, Menschlichkeit, Vertrauen, Zutrauen, Respekt und Fairness sind Eigenschaften die eine hohe Emotionale Intelligenz erfordern.
Leistungsfähigkeit
Emotionale Intelligenz gibt uns die Fähigkeit unsere Resourcen zu erkennen und einzuteilen. Beim Marathon des Lebens kommt es auf die Balance zwischen den externen Anforderungen der Umwelt und unserer internen Fähigkeit, unsere Energie gut einzuteilen, an.
Wohlbefinden
Seine wirklichen Bedürfnisse zu kennen, seine Grenzen zu respektieren und die richtigen Prioritäten zu setzen benötigen eine realistische Selbstwahrnehmung und innere Ausgeglichenheit.
Mentale Gesundheit
Die geschätzten Kosten mentaler Erkrankungen in Deutschland beliefen sich in 2024 auf circa 55 Milliarden Euro. Abwesenheitszeiten aufgrund mentaler Erkrankungen sind in den letzten 10 Jahren um ca 50% gewachsen. Die durchschnittliche Fehlzeit für eine psychische Erkrankung beträgt 28 Tage. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Die Branchen mit den höchsten Fehlzeiten wegen mentalen Erkrankungen sind die Alten- und Krankenpflege sowie die Kinderbetreuung.
Was sind Risikofaktoren in Bezug auf mentale Erkrankungen?
Fachkräftemangel, Druck, VUCA Welt (volatil, unsicher, chaotisch, ambigue), Überforderung, Konflikte und Krisen im allgemeinen. Circa 50% aller Mitarbeiter sind hiervon betroffen.
Was kann getan werden?
Führung - psychologische Sicherheit in den Teams, Geborgenheit, Kommunikation und Wertschätzung der Mitarbeiter können helfen.
Struktur - Flexible Arbeitszeiten und Homeoffice können helfen. Sie können aber auch zu Stressoren werden wenn die Arbeitszeit entgrenzt wird und funktionieren auch nicht für alle Berufe. Employee Assistance Programme können Mitarbeiter unterstützen.
Kultur - Offenheit, Fehlertoleranz, Vertrauen und gegenseitiger Respekt können einen Unterschied machen, wenn sie von oben gelebt werden und in der Organisation verankert werden. Ohne Unterstützung von oben wirken solche Ansätze unglaubwürdig.
Was sind die Vorteile solcher Maßnahmen?
Die Zufriedenheit in der Organisation nimmt zu, Mitarbeiter bleiben eher beim Unternehmen, die Produktivität steigt, die innere Motivation steigt und der Krankenstand sinkt. Firmen wie SAP haben schon längst den ROI für vorbeugende Programme zur mentalen Gesundheit erkannt und zum Beispiel eine Achtsamkeitspraxis bei SAP etabliert.
Jedoch nur circa 30% aller Unternehmen investieren in Schulungen zur mentalen Gesundheitsvorsorge. Wie unterstützen Sie ihre Mitarbeiter?
weiteres Material...
Mentale Gesundheit und Emotionale Intelligenz sind vielfach untersucht worden. Viele Veröffentlichungen existieren, die die Faktenlage untersuchen, Problemfelder aufzeichnen und Lösungen vorschlagen. Hier finden Sie die Links zu einigen dieser Quellen.
Daniel Goleman
hat etliche Bücher zum Thema Emotionale Intelligenz und deren Nutzen im menschlichen Miteinander verfasst. Hier ist ein Talk @Google von ihm über das Thema Social Intelligence.
Emotional intelligente Manager
Das Yale Center for Emotional Intelligence hat den Einfluss emotional intelligenter Führungskräfte auf ihre Mitarbeiter untersucht: hohe emotionale Intelligenz der Manager führt zu glücklicheren und kreativeren Mitarbeitern.
mentale Gesundheit
Hier ist ein Podcast von NWX zu dem Thema mentale Gesundheit. Im Psychreport 2024 der DAK finden sich viele Statisken der DAK Krankenkasse über reale Fallzahlen in Deutschland.
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